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Rotina de sono
Topic Started: Nov 3 2012, 08:55 PM (612 Views)
Jinn
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八千以上だ!
Tu precisa de uma noiva/noivo, xinaz. É teu segredo pra acordar no horário xD
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xinaz
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Chapa Quente
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Tu quer dizer, alguém que durma comigo sempre pra me dar uns bofetões na hora de acordar? xD
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Arctic Shy-Guy
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Relevante
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B.Marques
Dec 7 2012, 11:03 PM
Uma das metas da semana passada era mudar o hábito de dormir, pra criar uma rotina. Como alguns dias que devo levantar cedo, e outros não, eu resolvi que iria acordar TODOS os dias cedo, mesmo sem ter compromissos. Apenas pra manter o horário...

Acordar 7:30 [7hs no sábado apenas] e dormir à meia-noite (23:30 no sábado), as vezes burlo uns 15~20 minutos pq esqueço, mas se percebo, mesmo sem sono, vou pra cama.

Teve vários outros hábitos pequenos que mudei, mas esse foi um de grande impacto. Minha mudança de humor foi imensa. E a disposição também senti uma mudança.
Hum, Bê... mas mudou pra melhor ou pra pior? =/

---

BTW, esta discussão que estamos tendo está me estimulando a acordar cedo e não passar da hora XD Tem funcionado bem, ultimamente! Parece uma terapia em grupo XD
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xinaz
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Chapa Quente
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Grupo de discussão Dorminhocos Anônimos? Que bom que tá funfando aew, ASG! O tenso é que ultimamente to indo dormir tão cansado que não lembro de botar o despertador -_-

Ainda tem dia que ainda dou sorte de acordar sem despertador oO (milagres, geralmente nem com ele eu acordo)... não sei o que fazer D:
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Osiris
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Mente sã do mal
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Tenho que começar a seguir o exemplo de vcs... *olha pro horário*
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Rajnt
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Incarna
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Esta discussão está me dando sono.

Eu como a Bê to tentando acordar todo dia cedo, mesmo quando não preciso, até agora não tem dado muito certo.
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xinaz
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Chapa Quente
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Porque tu ainda se apega à obrigação. xD

Agora que voltei da viagem tá tranquilo, to voltando do trampo no horário normal, e melhor: acordando tarde.
Na boa, ficar fora de casa por tanto tempo é muito desconfortável, tu não se sente à vontade nunca. Sem contar q eu acordava mais cedo xD
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B.Marques
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Destruidor
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Tinha melhorado meu humor... E acabou facilitando agora, pq arranjei um cachorro e ele acorda as 7:30 [na verdade, acho que acorda antes, mas é nesse horário que ele fica me encarando chorando por comida]

Agora entro de 'férias', mas não quero perder o costume. Tendo a ficar mais 'trabalhadeira' como diz minha mãe de dia, principalmente de manhã... Sei lá... A noite me passa a sensação que devo ficar quieta em algum lugar. Então a meta de continuar acordando cedo continua.

E sim, tá mó cara de terapia em grupo
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