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| misurare la larghezza spalle | |
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| Topic Started: May 12 2016, 09:05 AM (2,024 Views) | |
| Stafilococco | May 12 2016, 04:50 PM Post #61 |
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Via col mento
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Si mi sembra più definito, anche se con l'addominale meno ipertrofizzato o indurito duramente. |
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| Stafilococco | May 12 2016, 04:54 PM Post #62 |
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Via col mento
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http://forum.bodyweb.com/threads/317533-differenza-tra-plicometria-e-impedenziometria |
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| Deleted User | May 12 2016, 04:58 PM Post #63 |
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Deleted User
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Che flame.......... vabbè la soddisfazione personale di scendere come percentuale di massa grassa sotto una certa soglia, ecc. ecc. MA IN SOLDONI: - avete velleità da bodybuilder professionisti?? aumentate la vostra massa magra, per es. border manco è 70 kg, è un tizio che manco noteresti in pubblico per il suo fisico da vestito. - volete conquistare le belle fighe con il fisico?? Basta essere un 15% in massa grassa ed avere sufficienti kg di massa magra, del tipo 180 cm per 78-79 kg, tanto è il bel faccino che fa conquistare al 70-80%. |
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| Border. | May 12 2016, 05:00 PM Post #64 |
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Kaizen.
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incredibile amici. Quindi se quello(foto contratto) è più definito di me ed è al 10-12%, significa che questo mio fisico(foto a riposo) è all'11-13/14%. Oltre l'evidenza, quindi, il mio personal trainer pulirlaureato con lode, di fama, da più di 8 mesi commette un errore non del 10, non del 20, non del 40, non del 60, ma dell' 80-100%, dato che secondo la sua misurazione in questi mesi ho avuto una BF tra 6,9 e 8%. E, oltre a questo, per quanto possa essere rilevante, anche io sono incapace di usare il plicometro, dato che mi trovo con lui. E non solo. Anzi. Il plicometro, a questo punto, non serve a un cazzo. Incredibile amici.
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| Border. | May 12 2016, 05:02 PM Post #65 |
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Kaizen.
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piscia da un'altra parte. Io l'ho fatto perché causa malattia ero sceso a 57kg. Ora ho raggiunto il peso forma da un paio di mesi e conto di mantenermi così per fare thai boxe o mma. |
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| Border. | May 12 2016, 05:03 PM Post #66 |
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Kaizen.
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l'efficacia del plicometro è del tutto relativa all'operatore che misura. Quella dell'impedenziometria a se stessa. Sono paragoni del cazzo. Ti ripeto che le misurazioni sono state fatte da un plurilaureato, tra cui anatomia, e da me, che sono malato di 'ste cose. |
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| Deleted User | May 12 2016, 05:05 PM Post #67 |
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Deleted User
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Ti ho preso solo come esempio per il tuo fisico attuale, le vicende personali le lascio stare..... |
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| differite | May 12 2016, 05:14 PM Post #68 |
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Sloth dei Goonies
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che cattivone che sei, border |
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| Stafilococco | May 12 2016, 06:36 PM Post #69 |
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Via col mento
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Su wikipedia dice che il plicometro di buona qualità usato correttamente ha un margine di errore anche del 4% di bodyfat rispetto a quella reale. Usato appunto correttamente. |
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| Deleted User | May 12 2016, 07:33 PM Post #70 |
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Deleted User
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174 e 164 |
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| Border. | May 12 2016, 08:14 PM Post #71 |
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Kaizen.
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non fare il furbo. Lo scarto è del 4%(frazione), non di 4%(unità). Cioè se la misurazione col plicometro risulta di 10%bodyfat, aggiungendo lo scarto del 4% il risultato è 10,4%bodyfat. Non a caso, dopo, wikipedia evidenzia l'efficienza statistica delle misurazioni con plicometro: "Nel caso di un buon plicometro, correttamente utilizzato, lo scarto presente tra misurazione rilevata e parametro reale è intorno al 4%. In letteratura è stato dimostrato come vi sia una sostanziale concordanza tra le misurazioni del grasso sottocutaneo ottenute con il plicometro raffrontate con le stesse misurazioni ottenute ricorrendo alla tomografia computerizzata." Ma comunque non c'è bisogno di nessuno strumento per affermare sia che io non sono assolutamente sopra il 10% ma soprattutto che ho una BF più bassa di quello postato prima. |
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| Deleted User | May 12 2016, 09:26 PM Post #72 |
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Deleted User
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Border toccato nell'orgoglio |
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| Stafilococco | May 12 2016, 09:36 PM Post #73 |
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Via col mento
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Il margine di errore non si calcola per frazione, o almeno così mi pare, chiediamo a differite che studia ingegneria... |
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| differite | May 12 2016, 09:46 PM Post #74 |
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Sloth dei Goonies
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ha ragione border, se fosse 4% poi sarebbe totalmente inutile come strumento. |
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| Stafilococco | May 12 2016, 09:47 PM Post #75 |
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Via col mento
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Vaffanculo |
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| differite | May 12 2016, 09:48 PM Post #76 |
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Sloth dei Goonies
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| Border. | May 12 2016, 09:59 PM Post #77 |
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Kaizen.
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ammetto di avere clavicole ridicole, busto e gambe asimmetriche, ginoide, basso, almeno la consolazione di avere una buona BF la rivendico. |
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| Stafilococco | May 12 2016, 10:07 PM Post #78 |
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Via col mento
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http://www.freniricerchedimarketing.com/wordpress/wp-content/uploads/2013/04/affidabilit%C3%A0.pdf Qua lo indica come unità il margine di errore, cioè ma poi ti pare che con una pinzetta a misurare un trippone ci sia un margine di errore solo del 4% della misurazione? Niente, tocca chiedere a damned. Edited by Stafilococco, May 12 2016, 10:10 PM.
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| Border. | May 12 2016, 10:18 PM Post #79 |
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Kaizen.
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non me ne fotte un cazzo delle varie interpretazioni, parliamo del caso specifico. Se cerchi "margine di errore plicometro" su google trovi tutti articoli che parlano dell'errore del 4% nella misurazione, se fatto bene. Come ha detto differite ti pare che se si intendesse errore di 4 unità, SE FATTO BENE, sarebbe anche solo venduto sto aggeggio? Cioè se ti va bene sballi di 4%. Cazzo dici, non fare il fesso. Forse non sai come funziona il misuramento. Ci vogliono almeno 5 minuti, devi prendere la misura su ogni distretto muscolare e in un determinato e preciso punto anatomico del distretto muscolare in questione. Poi fare i calcoli. Quindi, se conosci bene i punti, hai un buon plicometro e poni la giusta pressione, i risultati sono affidabili. Non fare il frustrato invidioso, ho una BF del 7-8% che non avrai mai. MAI. Edited by Border., May 12 2016, 10:22 PM.
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| differite | May 12 2016, 10:22 PM Post #80 |
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Sloth dei Goonies
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se fosse 4% sarebbe veramente inutile quello strumento, meglio l'occhio umano... comunque qua ci sono altre percentuali http://www.my-personaltrainer.it/valutazione_della_composizione_corporea.htm Edited by differite, May 12 2016, 10:27 PM.
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