- ugly guys forum
- →
- Essere brutti
- →
- Una vita da brutto
- →
- Alimentazione corretta:la mia resa incondizionata
DISCUSSIONI ATTIVE LE MIE DISCUSSIONI IMPOSTA THREAD COME GIA' LETTI IMPOSTA SEZIONI COME GIA' LETTE
| Benvenuti su ugly guys forum. |
| Alimentazione corretta:la mia resa incondizionata | |
|---|---|
| Topic Started: May 17 2016, 12:54 PM (1,893 Views) | |
| Deleted User | Jun 23 2016, 10:07 AM Post #61 |
|
Deleted User
|
Ci sono ricerche che dicono una cosa e altre l'opposto, io credo che la verità stia nel mezzo, almeno per quanto ne sappiamo oggi. Se fai un po' di pesi e corsa tutti i giorni, mangi tanta verdura (mista), una discreta quantità di proteine animali (1g x kg di peso), un po' di legumi, un po' di riso e un po' di grassi buoni (sopratutto omega 3), mantenendo un BMI di 20-22 (es. 175m x 65kg) penso sarai al top sotto tutti i punti di vista. Come mi piacerebbe essere un bel faccino ricco e felice per poter puntare alla longevità. Invece con la mia misera vita non posso che morire obeso a 50 anni. |
 
|
|
| Deleted User | Jun 23 2016, 10:14 AM Post #62 |
|
Deleted User
|
negli ultimi anni il cibo è stato l'unico mio conforto, privarsene mi fa sentire male solo al pensiero. |
|
|
|
| Deleted User | Jun 23 2016, 10:19 AM Post #63 |
|
Deleted User
|
Un brutto vero deve sfondarsi di cibo, droghe, alcool e puttane, e fare tutto quello che una persona con vincoli sociali non potrebbe fare (ad esempio masturbarsi in spiaggia vedendo ragazze fidanzate e poi ammazzare di botte il fidanzato che vuole fare l'alfa). |
|
|
|
| Noodles | Jun 23 2016, 12:00 PM Post #64 |
Utente più brillante del fdB 2016 e 2017
  ![]](http://z4.ifrm.com/static/1/pip_r.png)
|
Esatto un brutto vero deve sopprimere per quanto possibile il proprio testosterone per evitare la frustrazione sessuale.Io prima mi sono fatto una seduta di un'ora di pesi, a pranzo mi sono mangiato una bella bisteccona, ora ho una voglia di scopare che zio caro meglio che non mi passi intorno nessuna. |
 |
|
| rossoneroforever | Jun 23 2016, 04:54 PM Post #65 |
|
Parrucchinato orgoglioso
|
Ma vedi,anche queste cose sono contestabilissime. La verdura come dicevo è la principale fonte di tossine,ti posso trovare molti che la sconsigliano,soprattutto quella cruda. I grassi omega3,come altri polinsaturi,secondo alcuni studi promuoverebbero infiammazione e cancro e sarebbero da accantonare preferendogli saturi e monoinsaturi. Il mio consiglio a chi vuole approcciare qualche studio sull'alimentazione è di lasciar perdere in partenza che tanto è solo tempo perso. |
|
|
|
| Deleted User | Jun 23 2016, 05:01 PM Post #66 |
|
Deleted User
|
''Ci sono studi''. Quanti? Di chi? Se il 90% dice una cosa è giusto seguire quel 90%, poi se fra 50 anni avrà avuto ragione il 10% la dieta ideale sarà quella. Per adesso è questa. |
|
|
|
| rossoneroforever | Jun 23 2016, 05:05 PM Post #67 |
|
Parrucchinato orgoglioso
|
Ti posso dire che ad esempio gente del calibro di ray peat sconsiglia vivamente i polinsaturi e dice di andarci molto cauti con le verdure crude. Avrà ragione? Chi lo sa...... La dieta ideale è quella che porta la salute migliore,non quella consigliata dalla maggior parte delle persone. Comunque dai basta con sta discussione di merda che non porta a nulla,meglio impiegare il tempo in una sega che parlare di un argomento "burrascoso" come l'alimentazione. Edited by rossoneroforever, Jun 23 2016, 05:08 PM.
|
|
|
|
| Noodles | Jun 23 2016, 05:07 PM Post #68 |
|
Utente più brillante del fdB 2016 e 2017
|
Rossonero, qual è la dieta migliore per avere sempre il cazzo bello duro?Secondo te se faccio una bella pompata coi pesi prima di andare a troie mi godo meglio la prestazione? |
|
|
|
| rossoneroforever | Jun 23 2016, 05:09 PM Post #69 |
|
Parrucchinato orgoglioso
|
Dovrebbe essere saturi+carboidrati. Qualche tuorlo sbattuto con dentro lo zucchero dovrebbe funzionare. Edited by rossoneroforever, Jun 23 2016, 05:09 PM.
|
|
|
|
| Deleted User | Jun 23 2016, 05:11 PM Post #70 |
|
Deleted User
|
non ''delle persone'', ma ''degli scienziati'' |
|
|
|
| rossoneroforever | Jun 23 2016, 05:14 PM Post #71 |
|
Parrucchinato orgoglioso
|
Sì appunto. Peccato che i più grandi nutrizionisti/endocrinologi siano spesso in palese contrasto tra loro. E' proprio questo il problema principale che mi ha portato a gettare la spugna. E' evidente come tu sia fermo alle 4 nozioni più elementari......se ti venisse lo schizzo di approfondire dopo un annetto ti accorgeresti di non avere + nessuna certezza e di ritrovarti sbriciolate anche le 2 nozioni in croce che davi per certe. |
|
|
|
| Deleted User | Jun 23 2016, 05:17 PM Post #72 |
|
Deleted User
|
E' un gombloddo per favorire le multinazionali di verdure. |
|
|
|
| rossoneroforever | Jun 23 2016, 05:22 PM Post #73 |
|
Parrucchinato orgoglioso
|
Non sono un complottista. Semplicemente siamo ben lontani dal capirci qualcosa |
|
|
|
| Deleted User | Jun 23 2016, 05:29 PM Post #74 |
|
Deleted User
|
Quindi se assumo il mio fabbisogno calorico mangiando solo burro va bene secondo te? E' una dieta parimenti ideale a quella che ho scritto? |
|
|
|
| rossoneroforever | Jun 23 2016, 05:33 PM Post #75 |
|
Parrucchinato orgoglioso
|
Probabilmente no perchè per assumere una quota proteica decente saresti costretto ad ingurgitare troppo calorie. Solo latte potrebbe anche funzionare per quanto mi riguarda (se non sei intollerante). |
|
|
|
| Stafilococco | Jun 23 2016, 05:39 PM Post #76 |
Via col mento
|
Beh, dei concetti di base ci sono, soddisfare il proprio fabbisogno di ogni vitamina,minerale, bilanciare grassi carboidrati e proteine. Limitare fruttosio,alcol, non cucinare cibi a temperature elevate o troppo a lungo. Non assumere troppo né troppo poco, il resto invece è contestabile e la scienza non è abbastanza avanzata. Poi volendo si può anche cercare di limitare tossine alimentari, ricordatevi che le verdure anche se geneticamente modificate vorrebbero anche vivere, per vivere hanno sviluppato dei sistemi difensivi che danneggiano quelli che vorrebbero mangiarla, vedesi i famosi semi della mela contenenti cianuro. Ed è anche utile cerare di ragionare per logica, ovviamente una cosa apparentemente logica potrebbe anche essere errata, ma è un dato incontestabile che i grassi polinsaturi causino più danno ossidativo ai tessuti rispetto a grassi monoinsaturi o polinsaturi ed è anche apparentemente e "logico" che un danno sia una cosa negativa. Edited by Stafilococco, Jun 23 2016, 05:43 PM.
|
|
|
|
| Mike Litoris | Jun 23 2016, 06:23 PM Post #77 |
Shitlord
|
Domandone per gli espertoni del forum, premesso che non me ne frega niente di avere una dieta sana ciò che voglio è avere una bf decente ed evitare la panza pur da alcolizzato come sono e lavorando 9 ore seduto dietro una scrivania. Io vivo di carni bianche e più raramente rosse (mai insaccati) verdure e pesce concedendomi un piatto di pasta/riso a settimana ed evito come la peste pane, pizza e simili ed ogni tipo di dolce; a malincuore ho detto addio pure ai formaggi Vado bene così? |
|
|
|
| Deleted User | Jun 23 2016, 06:36 PM Post #78 |
|
Deleted User
|
Secondo me si Mike. I formaggi a meno che non ti risultano indigesti li puoi anche rimettere. |
|
|
|
| armenoide | Jun 23 2016, 06:37 PM Post #79 |
|
Alopecia
|
cazzo io mangio carne, pane, pasta tutti i giorni praticamente, dolci spessissimo, cioccolato, pizza, patatine, tegolini, pattumiera varia eppure ho un polso di 6 cm, petto di 20 cm e peso 15 grammi... da cosa dipende? come posso metter su peso? |
|
|
|
| Mike Litoris | Jun 23 2016, 06:40 PM Post #80 |
|
Shitlord
|
Ogni volta che hai sete fatti un sorso di vov Edited by Mike Litoris, Jun 23 2016, 06:40 PM.
|
|
|
|
| 1 user reading this topic (1 Guest and 0 Anonymous) | |
 |
|
| Go to Next Page | |
| « Previous Topic · Una vita da brutto · Next Topic » |
| Track Topic · E-mail Topic |
 5:44 PM Jul 13
|
Theme by Sith of the ZBTZ